Etikettarkiv: Träning

Vinterpromenad

Tog en promenad och det blev en sträcka på 9,6 kilometer. Det var ett tag sedan jag gick så långt så fötterna ömmar lite nu. Tror jag kommer få ett par blåsor på trampdynorna. Annars tycker jag att det kändes bra men stoppet på coop gjorde att jag blev lite segare den sista biten hem. Det var precis som om kroppen trodde att det var över när jag stannade och sedan hade svårt att komma igång igen. Kan ha berott på motvinden också men tror inte det.Promenad 2015-01-24

Veckans tredje pass avklarat

Jag kör ett träningsschema med tre gympass per vecka och i dag körde jag det tredje och sista passet för denna veckan. Det flöt på riktigt bra och kroppen var pigg så vikterna lyftes ovanligt lätt. Skönt när man får sådana pass så man kan ta ut sig lite extra.

Nu har jag bara kvar en promenad denna veckan som jag tänkt att ta i morgon. Sedan har jag åstadkommit en perfekt träningsvecka.

Vaaa vad säger du? Jag hör inte!

Ungefär så var det på gymmet i dag. Jag såg fram mot ett hårt och lugnt styrkepass i min egna lilla värld, men så blev det tyvärr inte. Actic körde gruppass ute i vanliga gymmet med Dj som spelade högre musik än vissa uteställen. Visst det är kul när de fixar lite olika aktiviteter men för oss andra som inte var med på passet blev det mest en plåga. Jag får försöka hålla mig uppdaterad så jag kan hålla mig borta från gymmet nästa gång de kör något liknande för jag vill ju inte få tinnitus av att gå till gymmet. Får väl lägga ner ett par öronproppar i väskan för att vara på den säkra sidan.

Min träning bestod av bröst- och benövningar och jag kände mig i riktigt god form så passet blev ganska hårt. Hade nog kört ännu hårdare om jag sluppit den höga musiken. Synd när en sådan sak ska påverka träningen.