Etikettarkiv: pansarvallen

Långpromenad

Jag drog ut och promenerade nu på förmiddagen och jag blev förvånad över att våren hade kommit så långt som den gjort. Det hade börjat slå ut blad på vissa buskar. Är vintern borta nu tro? Jag hoppas på det i varje fall.

En annan sak som jag blev förvånad över var att det simmade en öring i bäcken som går under väg 26. Visste inte att de gick så långt upp i den bäcken. Den var inte så stor men måste säga att jag allt blev lite fiskesugen.

Slut på lata dagar

Nu är det slut på semestertider och lata dagar så nu drar träningen igång på riktigt igen. Jag började med ett mountainbikepass på P4 och det blev en runda på 5 km i ett ganska högt tempo. Det känns helt underbart att jag är igång och i morgon börjar även kaloriräkningen. Skönt att få lite rutin i vardagen igen. Att semestra är skönt men man behöver struktur och rutiner för att livet ska fungera på ett smidigt sätt.

Garmin connect (för er som är intresserade av lite statistik på min träning)

Tränat på utomhusgym

Jag och min syster tog en sväng till P4 och testade utomhusgymmet. Jag körde armar och axlar och jag försökte köra efter programmet som jag kör efter på det vanliga gymmet. Vissa övningar kunde jag inte köra så jag fick byta ut dem men det fungerade lika bra så musklerna fick en rejäl genomkörare på detta gymmet också. Det var riktigt skönt att få köra styrka utomhus.

Ibland har man tur

Jag skulle som sagt träna kondition i dag och det blev femkilometers spåret på pansarvallen. Precis innan jag skulle dra dit så regnade det och jag var nära att ta på mig en luvtröja men ändrade mig i sista stund och tur var väl det för jag blev genomsvett i bara T-shirten. Regnet klarade jag mig ifrån, det började droppa lite grann men inte mer än så. Men precis när jag kom hem igen så kom en störtskur och hade jag varit ute fem minuter senare så hade jag blivit dyblöt. Så turen var på min sida i dag 🙂

Garmin connect (för er som är intresserade av lite statistik på min träning)

Löpning fick det bli

Jag hade planerat att åka upp till billingen för att cykla mountainbike men som tur var så kollade jag först om det var något evenemang där uppe i dag och det var det. Så därför valde jag i stället att dra ner till pansarvallen och springa och det ångrar jag inte för en sekund för det blev en riktigt skön 5 kilometers runda. Jag orkade hela varvet och det är alltid kul. Jag tycker bara att jag utvecklas väldigt långsamt när det kommer till konditionsträningen. Kanske behöver jag köra lite kortare pass i högre tempo för att det ska börja hända saker, men det tar emot lite för då blir den totala kaloriförbrukningen lägre och det är ju fettförbränning som är prio ett just nu.

Garmin connect (för er som är intresserade av lite statistik på min träning)