Etikettarkiv: lila milen

Promenerade i går

Det blev en en-mila promenad i går. Jag och min syster gick den lila milen uppe på billingen och efter någon kilometer så stod det en oblyg älgtjur i kanten av motionsspåret. Vi valde att vänta på att den gått in i skogen innan vi gick förbi men det tog bra lång tid innan den flyttade på sig så det blev en liten paus i promenaden. Men när den väl hade flyttat på sig så kunde vi fortsätta på en skön promenad.

Mtb träning

Det blev en tur på lila milen i dag och då med ett lägre tempo än sist och det gjorde att jag orkade cykla upp för i stort sett alla backarna. Batteriet i gps:en lade av efter ett tag så det blev tyvärr ingen statistik på denna rundan men jag tror det tog lite längre tid än sist. Benen blev lika möra så de brukar bli men konditionsmässigt så skulle jag nog kunnat ta i lite till.

Årets första mtb pass på billingen

Då har jag varit uppe på billingen och kört ett mountainbike pass och för att börja lite lätt så valde jag den lila milen ;-). För er som inte känner till det spåret så är det ett riktigt jobbigt spår med en massa branta ned- men framför allt uppförsbackar. Jag cyklade det spåret ganska många gånger förra året men jag hade inget minne av att det var så jobbigt som det var. Jag trodde fan att jag skulle trilla ihop och dö vissa stunder. Benen var så slut efter vissa backar att jag knappt kunde trampa runt tramporna på plan mark. Jag trodde det skulle vara enklare nu när jag löptränat ett tag men så var inte fallet. Kroppen var helt enkelt inte van vid att cykla så det kändes nästan som att starta på ruta ett igen. Kanske att ta i lite för tiden blev faktiskt ganska bra men så slut som jag var efter passet har jag inte varit på länge. Det har tagit hela kvällen att återhämta mig.

Garmin connect (för er som är intresserade av lite statistik på min träning)

Lila milen

För att få lite variation så gick jag den lila milen på billingen idag. Den är mycket tuffare än den gröna för den består i stort sätt bara av backar (se vertikalprofil). För att göra det ännu lite tuffare så sprang jag upp för några av backarna och det är ett tränings sätt som jag nog kan bygga vidare på. Det var riktigt kul att ruscha och känna hur pulsen ökade. Spåret var en aning lerigt men det får man väl räkna med när det är så fuktigt ute. Jag kommer helt klart köra mer träning i det lila spåret för det var mycket roligare än det gröna plana spåret.