Etikettarkiv: konditionsträning

Konditionsträning

Sedan vintern kom och jag inte längre kunde cykla mountainbike så har det inte blivit så mycket konditionsträning. Jag har i stort sett bara tränat styrka på gymmet och nu känner jag att det måste bli ändring på det för jag saknar konditionsträningen mycket. Så denna veckan har jag planerat att starta med löpträning igen. Jag kommer börja lugnt så kroppen hinner vänja sig vid den nya belastningen och tanken är att jag ska köra ett till två pass i veckan. Kommer snön igen och underlaget blir allt för dåligt så får jag köra konditionen på gymmet i stället. Inte lika kul kanske men nödvändigt.

Dagens konditionspass

Det blev lite konditionsträning på P4 igen. Passet gick bra även om det blåste en del på hemvägen. Jag hade motvind de sista två kilometerna så benen kändes som gelé när jag var framme.

En grej som var störande var en tjej som hade sina två hundar lösa och den ena var kanske trettio meter ifrån henne så första gången jag mötte dem så cyklade jag nästan på hunden. Vad jag vet så får man inte ha hundar lösa så här års.

Statistik på rundan.