Etikettarkiv: dips

Dips

Jag har kört dips i en maskin som trycker en motvikt mot knäna vilket gör att man kan ställa in hur mycket hjälp man behöver när man kör övningen. Det är en riktigt bra maskin och den har gjort att jag har kunnat köra dips även om jag inte haft den riktiga styrkan för att köra den övningen utan hjälp. Jag har kunnat trappa upp motståndet i bra takt allt eftersom jag blivit starkare.

Igår så kände jag att det var dags att köra helt utan hjälp av motvikten så jag gjorde ett test och det gick hur bra som helst. Jag körde tre set och i första körde jag tolv repetitioner och i andra körde jag åtta och i tredje fem eller sex repetitioner. Att klara göra dips utan hjälp har länge varit ett av mina träningsmål så det känns underbart att jag äntligen nått dit. Dips har alltid i mina ögon varit en övning för folk som är i bra form och det gör att det känns riktigt bra att jag har klarat det.