Etikettarkiv: band för styrketräning

Utomhusträning

Jag tog mig en promenad upp till min nyupptäckta utsiktsplats och körde lite styrkeövningar med hjälp av min egen kroppsvikt. Det blev lite enkla övningar på bänken som finns där, t ex armhävningar, triceps pressar m.m. Sist jag var där så saknade jag ett bra sätt att träna ryggen på så jag köpte ett par spännband som kallas ”snabbspännare” på biltema. Jag fäste dem i ett träd och körde roddövningar och bicepscurl med min kroppstyngd som vikt. Det fungerade faktiskt ganska bra, men ska jag köra fler övningar så måste jag köpa till lite extra band så de blir lite längre. Ett par riktiga handtag skulle också vara bra för det gjorde lite ont i händerna, men man kan inte få allt för 60kr. Det finns ett band som kallas TRX som är till för träning men det kostar runt 1500kr så jag tycker biltemas band känns som ett bättre alternativ speciellt med tanke på priset. Det är skönt att kunna träna styrka utomhus nu när vädret tillåter det. Lägger upp lite bilder så ni ser var och hur utsikten ser ut. Kommer även en bild på ett av banden.