Gårdagens gympass

Andra gympasset för veckan blev avklarat i går och jag körde armar och axlar. Det känns verkligen i kroppen att jag tränat dåligt under en lång tid för vissa problem har börjat komma tillbaka. Först var det nacken som började strula och nu känner jag även av tennisarmbågen igen, men bara när jag curlar med tunga hantlar runt 20 kg. Det onda i armbågen försvinner direkt efter träningen så det är inget direkt problem förutom att jag inte kan köra så hårt som jag vill. Men med mer träning, massage och stretching så ska jag snart vara på banan igen. Ingen idé att hoppa över träningen bara för att man får lite ont, speciellt inte när det onda härstammar från en stillasittande livsstil. Det hade ju bara varit korkat.