Smärtsamt styrkepass

När jag vaknade i morse så hade jag fått nackspärr. Hade väl legat konstigt eller om jag suttit illa dagen innan, jag vet inte men ont gjorde det.

Började dagen med att läsa några tidningar men det var ingen bra idé för nacken blev bara stelare, så det blev att åka och träna i stället och som jag visste så var det smärtsamt att träna men efter passet så blev jag redan lite rörligare i nacken. Och efter en halvtimme med min massagedyna så är nackproblemen nästan borta. Får nog köra några fler behandlingar med massagedynan innan allt är bra igen men borde bli bra inom någon eller några dagar. Jag har haft problemen tidigare och jag har lärt mig att sitta stilla och äta massa smärtstillande och tro att värken ska försvinna inte fungerar. Det bara förlänger lidandet.

Gympasset bestod av rygg och magövningar.