Äntligen tid över för träning

Det har varit mycket den senaste tiden med min utbildning så jag prioriterade bort träningen under några veckor. Kände att det var så mycket jag hade kvar att göra på utbildningen på ganska så kort tid så enda sättet för att hinna klart var att skippa träningen. Men nu är jag klar med utbildningen så nu finns det tid för träning igen 🙂

Jag började veckan med en 9 kilometers promenad och i dag tog jag steget in på gymmet igen. Även om jag inte varit borta så extremt länge från gymmet så kände jag en klar försämring i min prestation. Jag var stel som ett kylskåp och styrkan var riktigt dålig i speciellt ryggövningarna. Nu vet jag att det brukar gå ganska snabbt tillbaka till det normala bara jag kör på med träningen ett par veckor.