Bra början på veckan

Jag var på gymmet i går och körde rygg och mage. Passet var riktigt bra och jag kunde öka vikterna i vissa ryggövningar så duogripen gör sitt jobb. Skönt att stagnationen i min ryggträning äntligen har lossnat.

I dag blev det en kortare löprunda på en kilometer men det räckte och blev över. Det är tungt att springa när man väger 109 kg. Jag hade kunnat springa mer men jag ville inte riskera att skada mig för väger man mycket så slits kroppen mycket vid löpning. Det får bli små steg nu i början tills jag kommit tillbaka på banan igen.

Garmin connect (för er som är intresserade av lite statistik på min träning)