Tillbaka på Actic

Då var jag äntligen tillbaka på gymmet och i dag körde jag rygg och mage och det var underbart att få träna seriöst igen. Stretchade även igenom hela kroppen för att mjuka upp den lite för jag har känt mig lite stel det sista så det behövdes verkligen. Jag får se till att också använda min massagedyna lite mer och inte bara när jag fått problem. Den har faktiskt hjälpt mig många gånger när jag varit stel och haft ont i ryggen. Så lite underhållsknådning får det bli framöver.