Ibland har man tur

Jag skulle som sagt träna kondition i dag och det blev femkilometers spåret på pansarvallen. Precis innan jag skulle dra dit så regnade det och jag var nära att ta på mig en luvtröja men ändrade mig i sista stund och tur var väl det för jag blev genomsvett i bara T-shirten. Regnet klarade jag mig ifrån, det började droppa lite grann men inte mer än så. Men precis när jag kom hem igen så kom en störtskur och hade jag varit ute fem minuter senare så hade jag blivit dyblöt. Så turen var på min sida i dag 🙂

Garmin connect (för er som är intresserade av lite statistik på min träning)

Kom i väg i tid

Äntligen så kom jag i väg till gymmet på förmiddagen och det blev genast mycket smidigare att träna. Ingen kö någonstans så jag kunde köra mina övningar i den ordning som jag ville. Jag körde bröst och ben i dag och det var det sista gympasset för denna veckan. I morgon blir det någon form av konditionsträning och då förmodligen löpning men det får jag se i morgon.

Varit på gymmet

Jag körde armar och axlar i dag och jag var på gymmet vid fyra och då var det massa folk igen, så jag blev tvungen att byta ut en axelövning för det var kö till cable crossen. Jag måste försöka komma i väg på förmiddagen i stället så jag slipper sådana problem. Det blir så dåligt flyt i träningen när man hela tiden behöver vänta på att vissa maskiner ska bli lediga. Visst det går att få bra träning vid sådana förhållanden också men träningen tar massa extra tid och det blir svårare att köra helt slut på musklerna. Det blir helt enkelt för mycket vila mellan varje övning.

Tränat

Veckan började lite dåligt men i dag kom jag i väg och tränade på gymmet. Jag var där runt fem så det var en hel del folk men det berodde nog på regnet som öst ner hela dagen. Jag körde rygg och mage och jag fick byta ut en ryggövning för den ställning som jag brukar använda var trasig så jag fick köra en maskin i stället. Jag gillar inte den maskinen så hoppas de fixar ställningen snart och gör de inte det så får jag försöka hitta en alternativ övning.

Midsommar träning

Det blev att starta dagen med lite gymträning och i dag körde jag bröst och ben. Jag trodde att det skulle vara tomt på gymmet men det var faktiskt lika mycket folk i dag som på en vanlig fredag. Så det är inte bara jag som är så galen att jag går och tränar på midsommarafton :-). Skönt var det i varje fall. Nu ska jag bara komma på vad jag ska göra i kväll. Tänkte först åkt och fiskat men vädret ser ut att bli dåligt så det blir nog inget med det.

Sen träning igen

Då blev det ett sent pass på gymmet igen och det berodde på att jag haft så mycket att göra i dag. Först trodde jag att jag inte skulle hinna med någon träning men det gjorde jag som tur var. Det blev lite mer stressat än vanligt men det fungerade det med. Jag fick helt enkelt korta ner viloperioderna och hoppa över stretchingen för att hinna göra alla övningar. Jag körde armar och axlar denna gången.

Rygg och mage

Jag gjorde ett besök på gymmet och körde rygg och mage i dag. Och jag börjar bli lite frustrerad över hur långt jag har kvar innan jag kommer klara chins utan hjälp. Det är ett mål jag har med min träning och helst skulle jag vilja klara av att göra chins innan året är slut. Det blir nog svårt att uppnå men det borde kunna gå om jag först blir av med den extra vikt jag bär på så det är väl bara att kämpa på.

Träning på billingen

Det blev en tur på min mountainbike i dag och jag cyklade det gröna mtb spåret uppe på billingen. Det står att det ska vara 4 km men det är i själva verket någonstans runt 5 km. Spåret kanske inte är så långt men det är jävligt tufft ändå, speciellt i mitten av spåret för där börjar en klättring på närmare kilometern och den brukar göra så benen är totalslut efter den backen. Det jävliga är att det är ett par kilometer kvar att cykla och det är inte lätt kan jag lova. Stigen är mycket ojämn med en del lerhål och sådant underlag är inte lätt att forcera när man knappt orkar ställa sig upp och cykla. Men det är så jävla roligt att cykla och då gör det inget att man får lida lite 🙂