Första passet med nya programmet

Då har jag varit och kört det första passet med det nya programmet och det kändes ganska bra. Den enda övning jag är lite osäker på är rodd med brett grepp för jag fick lite dålig kontakt med ryggen. Tanken jag hade med den övningen var att det skulle ta mer mellan skuldrorna än vad vanlig rodd gör men jag är lite osäker på om det blev så. Jag får testa några gånger till och se hur det känns.

Magen fick sig en rejäl genomkörare. Speciellt av den första övningen, skivstångsrullning. En riktigt jobbig övning som jag gillade mycket. Behöver få lite bättre teknik men det kommer snart när jag kört den några gånger. Ni ser övningen på videon nedan. Jag körde med rak stång men ska inte ha någon betydelse.