Varit ute och joggat

Det har varit svårt att komma igång med träningen efter förkylningen och nu har det gått nästan tre veckor sedan jag tränade seriöst. Men i dag så fick det vara nog med slappandet så jag drog ut på en joggingtur och det var skönt men tungt. Konditionen hade försämrats sedan sist och det är lite skrämmande att det går så fort att bli av med det man byggt upp. Visst det var ingen jätteförsämring men klart mätbart och det gör ju att jag kommer tänka till ordentligt innan jag tar ett sådant här uppehåll igen.

Garmin connect (för er som är intresserade av lite statistik på min träning)