Nystart på dieten

Dieten har inte fungerat alls det senaste halvåret och de senaste veckorna har det gått riktigt dåligt. Vikten och måtten har ökat rejält så därför känner jag att jag behöver en nystart och en ny planering. Hur upplägget ska se ut får jag ta ställning till under dagen men att räkna kalorier varje dag måste jag försöka få till. Jag måste komma ifrån överätningen och lära kroppen att den klarar sig på ett lägre kalori intag.