Konditionen förbättras

Dagens konditionspass bestod av en promenad på cirka sju kilometer som uppvärmning och sedan så joggade jag runt sommarhemskullen. Jag kände mig redo för att öka på konditionsträningen lite så därför joggade jag två varv i stället för ett varv som jag gjort tidigare. Det blev ett lite lägre tempo än normalt och det gjorde att jag klarade båda varven galant. Tyvärr så klantade jag till det med gps:en så statistiken blev felaktig men tror löprundan (2,07km) tog ungefär 13 minuter. Jag känner mig riktigt stolt över att jag klarade av att jogga utan avbrott i 13 minuter. Fortsätter jag att träna som jag gjort hittills så ska jag nog klara av milen innan året är slut.

Garmin connect (för er som är intresserade av lite statistik på min träning)