Sluta snurra på gymmet

Det kändes att jag hade varit ute på en långpromenad i morse när jag var på gymmet. Det var bröst och ben på schemat och det är det tyngsta passet på hela veckan och det fick jag verkligen känna av i dag. Trodde jag både skulle spy och svimma på samma gång när jag började bli klar med benträningen. Det var ingen rolig känsla men det var bara att bita ihop och hoppas på det bästa ;-). Benträning har jag alltid haft lätt att köra stenhårt på och det är väl därför jag alltid tyckt att det har varit den roligaste muskelgruppen att träna. Man känner verkligen att man lever efter ett sådant pass. Inget för veklingar :-p

Långpromenad

Det blev en promenad bort till paradissjön i dag för att se om det fanns något att fota men det fanns det tyvärr inte. Lite fågelbilder blev det men inget annat. Bror var också med och det är ju alltid trevligt. Vi gick ungefär en mil och var ute i lite mer än två timmar. Kallt var det men när man väl fått upp värmen så gick det bra. Alltid skönt att komma ut i naturen lite. Det blir alldeles för sällan nu för tiden.