Mina nyårslöften

Jag har tänkt att ge två nyårslöften i år och de är:

  1. Jag ska slutföra dieten och nå en hälsosam vikt.
  2. Jag ska skaffa mig ett mer socialt liv, alltså hitta på saker som leder till nya möten med människor.

Förra årets löfte har jag till en viss del uppfyllt. Löftet var att ta mig ur stagnationen av mitt liv och det har jag gjort på vissa punkter men inte alla. En punkt som jag lyckats med är att börja träna regelbundet. Jag har även blivit bättre på att få saker gjorda. Men det är en del i livet som fortfarande står still men jag känner att jag ändå är nöjd med det jag har lyckats förändra under året. Nu gäller det bara att jobba vidare och ta tag i de områden som fortfarande är stillastående. Så länge jag rör mig framåt så är jag nöjd.

Det får bli lugnt

Jag har bestämt mig för att det inte är någon idé att stressa med diet under jul och nyår så jag kommer inte räkna så mycket kalorier under nästa vecka. Jag får gå på känsla och försöka göra bra val med maten och träna så mycket som jag hinner. Efter nyår ska jag dra igång seriöst igen så jag kan avsluta dieten någon gång. Det vore riktigt skönt att inte behöva tänka på att gå ner i vikt.

In i dimman

Det blev en promenad idag också men idag hade jag inget sällskap så jag fick roa mig med att lyssna på ”kropp och själ”. Ämnet var uttråkning. Det var intressant men jag hade svårt att fokusera ibland så jag missade lite av vad de sa så jag tror jag ska lyssna på det igen någon dag. Kängorna kändes bättre i skaften idag men de är faktiskt lite för varma för att ha när det är plusgrader så det får gärna bli lite kallare igen så jag slipper svettas om fötterna ;-).

Vikt och mått

Det börjar bli ganska mycket data om vikt och mått nu så därför har jag skapat två egna sidor för dem. Jag har en separat sida för vikten och en för måtten. Ni hittar dem i menyn under sidhuvudet ^^. Jag har tänkt att börja lägga upp resultaten igen men vet inte om jag börjar nu innan jul eller om jag väntar till efter helgerna.

Som ni ser i graferna så har vikten och måtten i stort sett stått still sedan i somras. Jag tog det medvetet lugnt med dieten under sommaren men det skulle jag aldrig gjort för det har varit ett helvete att få igång viktnedgången igen. Det kan gå bra ett par veckor men sedan kommer en katastrofvecka som gör att jag går upp allt igen. Som tur är så har jag inte gått upp en massa i vikt men en liten viktuppgång har det blivit om man kollar på snittet.

Jag har bestämt mig för att inte äta massa onödigt nu innan jul för jag skulle vilja komma ner till 98kg till julafton. Det ska inte vara omöjligt och jag tror det skulle vara bra för psyket om jag klarade av det. Håll tummarna 🙂

Länk till viktsidan

Länk till måttsidan

Lugn kväll

Jag hade första kvällen denna veckan som jag inte hade så mycket att göra så jag satte mig i fåtöljen och tittade på några avsnitt på play-kanalerna som jag missat. Och som ett brev på posten så kom ett jävla sug efter godis och mat. Det är konstigt att jag alltid ska få det när jag tar det lugnt. De andra kvällarna som jag haft något att göra så har jag inte känt något sug alls. Det måste ha med att jag är van att äta när jag tittar på TV och film. Som tur var så var det rätt program som jag tittade på (aldrig mera fet) så jag lyckades hämta tillräckligt med motivation av det så jag föll aldrig dit och det känner jag mig mycket nöjd över.