Magen är bättre

Jag har haft riktigt stora problem med min mage de senaste månaderna och som jag har skrivit tidigare så har jag fått diagnosen IBS efter ett par år med tester och läkarbesök. Tyvärr så finns det inte så mycket kunskap om just IBS och det ställer till det när man ska försöka hitta orsaken till problemet. Det finns oftast inte en orsak till problematiken och det kan skilja mycket från person till person. Därför måste man experimentera en hel del för att hitta orsaken till ens eget problem.

Jag har själv funderat mycket på vad som gör att min mage blir dålig och jag kommer hela tiden tillbaka till fibrer. För en vecka sedan så tröttnade jag på min mage så jag bestämde mig för att inte äta några grova grönsaker som t.ex. broccoli och blomkål. Jag har även hållit mig borta från andra fiberrika livsmedel som brukar paja magen och det har faktiskt hjälpt riktigt bra. Magen har inte varit så här bra på länge. Nu tar det emot lite att äta en sådan här fiberfattig kost för alla kostråd och rekommendationer säger att man ska äta fiberrikt och massa fullkorn. Som tur är så kan jag äta vissa typer av fibrer men jag är lite osäker på vilka men havregrynsgröt med havrekli i kan jag äta utan problem och det är ju ganska fiberrikt. Vetekli däremot fungerar inte alls för det pajar magen direkt och det är ju kul när det finns i det mesta som har med bröd och flingor att göra. Jag får väl fortsätta att testa mig fram men enklast hade väl varit att utesluta fibrer helt men det ska ju inte vara så bra om man ska tro alla kostråd som finns där ute.