Vilovecka

Jag kör alltid hårt när jag tränar och i och med att jag tränar så mycket som jag gör så känner jag att det är dags för en vilovecka. Jag kommer inte vara helt inaktiv utan det får bli lite lättare träning som t.ex. promenader och teknikövning på mountainbiken. Jag gör detta för att kroppen ska hinna återhämta sig ordentligt så jag inte får massa skador. Jag ska även i fortsättningen försöka få in mer perioder med lättare träning för det ska vara bra för att inte riskera att bli övertränad. Det är ju i vilan kroppen byggs upp.