Katastrofvecka

Det började med att jag festade i lördags och när jag gjort det sover jag alltid kasst. Det brukar bli cirka 3-4 timmar på natten sedan måste jag gå upp och vara vaken fram till eftermiddagen/kvällen och då måste jag sova några timmar igen. Jag brukar inte vara bakis utan jag kan helt enkelt inte sova ordentligt. Tröttheten efter den dåliga sömnen brukar sitta kvar i flera dagar och det dumma är när jag är trött så tar jag massa dåliga beslut när det kommer till kosten och träningen. Det hela slutade med att jag låg på soffan i flera dagar och kollade igenom en serie på fyra säsonger och så åt jag alldeles för mycket. Överätandet gjorde att magen inte blev så bra så något gym har jag inte kunnat gå till. Nu har har jag ätit bra sedan igår men det kommer nog ta några dagar till innan magen är okej igen så jag får nog försöka träna utomhus denna veckan så jag får tränat något i varje fall.

Det som är jobbigast med detta är att jag går upp så mycket i vikt efter en sådan här period. Jag vägde mig i lördags och då vägde jag 98,5kg och igår så vägde jag 101,7kg. Det är helt sjukt att det går så fort att gå upp i vikt. 3,2kg på fyra dagar. När jag ska gå ner så blir det kanske 1-2kg en riktigt bra vecka och de veckorna kommer ju inte så ofta.

Men men nu har jag brutit denna kassa period så det är ingen idé att sitta och hänga läpp för det. Jag får helt enkelt träna lite hårdare och minimera ätardagarna så jag får igång viktminskningen ordentligt igen. Jag är trött på att vikten pendlar runt hundra kilo hela tiden. Jag måste ta mig ifrån den gränsen så snart som möjligt annars kommer jag få psykbryt.