Viktresultat v.27

Träningen har fungerat bra under vecka 27. Jag har kört tre pass på gymmet och ett antal promenader. Maten däremot har jag slarvat rejält med för jag har bara räknat kalorier två dagar under denna veckan. Det är katastrofalt dåligt och det är den mentala biten som bråkar. Jag har varit dålig på att jobba med mitt beteende och min syn på ätandet så det känns som om det är det jag behöver ta tag i nu. Detta är den tuffaste biten men också den viktigaste om jag ska lyckas hålla vikten när jag väl kommit i mål. Första steget får bli att hitta ett sätt att stoppa mig själv när suget är som starkast och jag är på väg att börja överäta. Det kommer bli tufft men med lite hjälp från omgivningen så ska det gå bra. Så alla ni i min omgivning, kan ni vara vänliga att sluta bjuda och fresta mig med massa onödiga kalorier. Jag vore tacksam om ni kunde hjälpa mig på den punkten.