Viktresultat v.28

Det har varit en intensiv träningsvecka med tre stycken gympass, ett mountainbike pass och tre en-mila promenader. Kroppen har varit lite mör vissa dagar efter all träning men det är bara skönt. Jag har till och med fått lite träningsvärk i ryggen, och träningsvärk får jag sällan nu för tiden så det måste ju betyda att jag tränat bra.

Matveckan har också fungerat bra för det blev fem dagar av sju som jag höll mig till dieten och det är det minsta jag behöver göra för att jag ska följa min planering. Jag har ju satt upp ett mål att jag ska hålla mig till dieten fem dagar per vecka för att jag ska känna mig nöjd.

Under vecka 29 så måste jag köra hårt på vardagarna, både med träning och kost för på helgen blir det både alkohol och fet mat så om jag ska gå ner något till nästa vecka måste jag ligga i de dagar jag kan. Men jag tror inte det ska vara några problem.