Viktresultat v.15

Jag lyckades komma tillbaka efter den dåliga starten på veckan. Jag åt både godis och skräpmat fram till och med onsdag och det gjorde att jag gick upp i vikt men torsdag till söndag så åt jag bra samt så tränade jag riktigt bra så jag lyckades faktiskt gå ner det jag hade gått upp plus lite till. Måtten har inte ändrat sig något vilket är lite konstigt men så blir det ibland.

Nu när mountainbiken är hel så kommer jag ändra i mitt träningsprogram. Jag har tränat fyra pass på gymmet den senaste tiden men kommer nu dra ner det till tre pass och sedan utöka med två konditionspass. Det kommer vara antingen mtb cykling eller löpning på konditionspassen. Hur jag lägger upp det och vilka dagar jag kör vad får jag testa mig fram till men jag kommer försöka vara flexibel så om det är kasst väder så anpassar jag träningen till det på bästa sätt.