Viktresultat v.12

Äntligen så börjar vikten falla igen. Jag hat skött mig riktigt bra under veckan med fyra gympass och två dagar med promenader. Alltså hela sex dagar av sju har jag tränat. Samma gäller kaloriräkningen där jag hamnat på bra nivåer alla dagar utan lördag men så blir det ju när man fyllt år. Man behöver fira lite ibland också. Det känns riktigt skönt att jag kommit förbi platån och jag hoppas att vikten fortsätter nedåt framöver också. Platåer tar riktigt hårt på psyket och det är lätt att lägga av helt när man hamnar på en sådan. Men det bästa man kan göra är att fortsätta kämpa och försöka hitta vad det beror på och göra justeringar så man kommer ur platån så fort som möjligt.