Dieten

Då är dieten igång på allvar igen. Jag tittade lite på min viktkurva och såg att när jag slutade med min godisfria period så började jag gå upp i vikt igen. Därför började jag fundera på hur jag skulle göra med godiset och första tanken var en ny godisfri period. Men jag känner att ett bättre alternativ är att försöka få ett hållbart förhållande till godis. Jag har bestämt att jag ska sluta med att förbjuda mig saker och istället äta onyttigheter på utvalda tillfällen. Dessa tillfällen skall vara på fredagar eller lördagar när jag har tillräckligt med kalorier kvar att äta. Alltså inget överätande utan vill jag äta så måste jag förbränna kalorierna också. Alla dagar från söndag till och med torsdag så är det bara nyttig mat som gäller, inget godis är tillåtet dessa dagar. Tanken med detta är att jag ska försöka hitta ett sätt att leva som jag även kan hålla mig till när dieten är över.

2 reaktioner på ”Dieten”

Kommentarer inaktiverade.