Styrketräning

Jag körde igång med styrketräningen igen för brännskadan är i stort sätt läkt. Jag kör ett lätt helkroppsprogram där jag kör ungefär en övning per muskel. Varje övning kör jag tre set på. Upplägget känns bra och lagom tungt nu i början. Nu gäller det bara att komma underfund med vilket gym jag ska träna på. Jag betalar idag för två gym. Actic och gymmet som finns i mitt bostadsrättsområde. Det sist nämnda är ganska litet och har sina begränsningar men det går absolut köra ett seriöst program där. Actic är stort och har allt men ligger inne i stan så det blir att åka bil dit. Jag tror jag kommer köra Actic som huvudgym, där jag kör den mesta av min träning. Hentorpsgymmet kan vara ett reservgym när jag inte hinner åka in till stan. Jag betalar 179kr per månad för Actic och 50kr per månad för hentorpsgymmet så det är ingen stor kostnad att vara medlem på båda.