Träning

Jag kommer köra igång med träning nästa vecka igen och jag kommer köra efter ett nytt upplägg. Istället för som tidigare bestämma att den dagen ska jag träna det och den andra dagen så ska jag träna det så kommer jag vara mer flexibel. Jag kommer träna fyra dagar per vecka och träna det jag känner för just den dagen. Det viktiga är att jag kör något på träningsdagarna. Det kan vara allt från en promenad till ett tufft pass på mountainbiken. Nu när vädret tillåter det så kommer jag fokusera på utomhusträning. Till vintern blir det att besöka gymmet igen.

Som det ser ut nu så är måndag, tisdag, torsdag och fredag de bästa träningsdagarna. Jag testar det ett tag i varje fall.

2 reaktioner på ”Träning”

Kommentarer inaktiverade.