Nystart

Allt ätande under Jul och Nyår har satt sina spår, därför har jag bestämt att jag ska göra en nystart. Det känns bättre att blicka framåt istället för att hänga upp sig på gamla misstag. Jag började räkna kalorier igår och det har gått bra. Planen är att jag ska äta frukt och grönsaker fritt. Alltså jag kommer inte räkna med de kalorier som kommer ifrån frukt och grönt. Detta kommer jag att testa under en period och se vilka resultat det ger. Min tanke är att man behöver äta sjuka mängder frukt och grönt om man ska bli fet av det.

Jag har även planerat in minst ett ”träningspass” per dag. Dit räknar jag även vanliga promenader. Hur många ”riktiga” pass jag ska köra får jag ta ställning till senare.

Ett mer genomarbetat upplägg kommer jag sätta ihop vid ett senare tillfälle.